Reprise des rythmes scolaires : Goji en avant toute ! « WELLnutrifood

Reprise des rythmes scolaires : Goji en avant toute !


Le goji : le mangeur naturel de stress vous aidera à passer la difficile période de rentrée scolaire après une période de vacances qui est passée si vite. Les baies de goji ont la particularité d’être très riche en antioxydants mais aussi :

  • 20 minéraux, dont le cuivre et le germanium
  • 18 acides aminés, dont la lisoleucine et le tryptophane (cfr plus loin dans l’article)
  • 8 vitamines, dont la B5, B12, E
  • et 5 caroténoïdes

Pourquoi la lisoleucine et le tryptophane sont-ils importants ?

Parce que la lisoleucine vous permet en pratiquant votre sport d’augmenter la musculature en perdant plus vite du mauvais gras et parce que le tryptophane que le corps humain ne produit pas permet d’augmenter la capacité d’équilibre émotionnel !

Ainsi parmi les aliments les plus recommandés pour la reprise des rythmes scolaires le goji est une perle de choix en matière d’alimentation !

Pour ce qui est de la prise du goji, quelques conseils:

  1. Les aliments entiers naturels séchés sont les meilleurs garants en apports nutritionnels car ils gardent toutes les valeurs après le séchage
  2. Dès que les baies sont réduites en poudre ou en liquide, elles perdent jusqu’à la 1/2 de leur valeur nutritive
  3. En gélule ou comprimés, elles perdent jusqu’à 75 % !

La meilleure prise se fait le matin à jeun 30 minutes avant le petit déjeuner, mâchez longtemps 2 poignées de baies de goji séchées. Si c’est trop dur, dans les céréales c’est parfait également…

Après 1 semaine le résultat est déjà palpable : plaisir de vivre, assurance, rythme régulier tout en augmentant sa puissance potentielle.

Il est néanmoins recommandé de ne pas le prendre en permanence pour la simple et bonne raison qu’une alimentation variée est la source même de la meilleure alimentation … Donc après 2 ou 3 mois de consommation, faites une petite pause d’un mois !-)

N’hésitez pas à commander on-line, vous serez servi rapidement !

Sur ces bons conseils, nous vous souhaitons une excellente rentrée scolaire.

 

 

 

 

 

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